Arteterapia para reencontrar propósito, criatividade e uma vida mais autêntica

ARTETERAPIA ONLINE E PRESENCIAL

Através da expressão criativa, da escuta sensível e da análise simbólica, você encontra caminhos para compreender quem é, reconhecer seus potenciais e construir uma vida com mais significado, presença e direção.

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O CUIDADO

Talvez você não esteja cansado apenas da rotina.

Você cumpre suas responsabilidades, resolve problemas e segue em frente. Mas, mesmo assim, existe uma sensação difícil de explicar: como se algo importante estivesse faltando.

Muitas pessoas chegam à Arteterapia relatando uma vida funcional por fora, mas vazia por dentro. Sentem que perderam o entusiasmo, a criatividade ou a conexão com aquilo que dá sentido aos seus dias.

E hoje isso aparece de várias formas:

Sensação constante de vazio ou falta de propósito

Falta de entusiasmo mesmo diante de conquistas importantes

Sensação de viver apenas para cumprir obrigações

Dificuldade em se reconhecer na própria trajetória

Perda da criatividade e da espontaneidade

Apatia, desmotivação e esgotamento emocional

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PARA QUEM É

Arteterapia para quem sente que existe algo importante dentro de si que ainda não encontrou espaço para se expressar.

Este trabalho não é voltado apenas para quem está em sofrimento intenso. Ele também pode ajudar pessoas que desejam viver com mais autenticidade, criatividade e sentido, mas sentem que algo em suas vidas deixou de refletir quem realmente são.

Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você poderá compreender os gatilhos emocionais

As responsabilidades continuam acontecendo, mas falta energia, prazer e significado na forma como você vive seus dias.

Cumpre tarefas, atende expectativas e segue a rotina, mas sente que está distante de quem realmente gostaria de ser.

Tem pensamentos, emoções ou aspectos importantes da sua identidade que parecem não encontrar espaço para existir.

Situações, comportamentos e escolhas parecem acontecer da mesma forma, mesmo quando já não fazem sentido para você.m

Não para produzir arte perfeita, mas para desenvolver uma relação mais viva, espontânea e autoral consigo mesmo.

O PROCESSO

O objetivo não é eliminar todos os problemas da vida.

Mais conexão com quem você realmente é

Você passa a reconhecer desejos, talentos, necessidades e aspectos importantes da sua identidade que muitas vezes ficaram esquecidos ou silenciados ao longo da vida.

Mais propósito no dia a dia

Descubra o que gera significado para sua vida e reconecte-se com aquilo que realmente importa.

Maior liberdade para se expressar.

Encontre novas formas de comunicar emoções, pensamentos e experiências de maneira genuína.

Reconhecimento dos padrões que limitam sua autenticidade

Compreenda comportamentos repetitivos e desenvolva escolhas mais alinhadas à sua essência.

Fortalecimento da criatividade como recurso de vida

Utilize a criatividade para ampliar perspectivas, enfrentar desafios e construir novos caminhos.

Desenvolva maior compreensão sobre seus desejos, valores e necessidades pessoais.

Ressignificação de experiências e desafios pessoais

Transforme a forma como se relaciona com sua história e com as experiências que viveu.

Mais presença, vitalidade e sentido na própria trajetória

Cultive uma vida mais consciente, significativa e conectada com quem você é.

CRIATIVIDADE E SENTIDO

O objetivo não é evitar os desafios da vida.

Quando você se reconecta com aquilo que expressa sua essência, o cotidiano deixa de ser apenas uma sequência de tarefas e passa a ter mais direção, prazer e propósito.

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Psicóloga Teresinha Silveira em consultório

Atendimento online & presencial

Escuta acolhedora

TCC · Terapia do Esquema

SOBRE MIM

Arteterapeuta com enfoque junguiano e winnicottiano.

Associada à Associação de Arteterapeutas do Rio de Janeiro (AARJ 1150/1221), possui mestrado em Saúde Mental pela UFRJ, pós-graduação em Arteterapia realizada na Espanha e atuação na área da saúde mental no SUS, atualmente em CAPS Infantil.

Também leciona na UFRJ e reúne experiência clínica com crianças, adultos e idosos.

Sua prática integra conhecimento acadêmico, experiência clínica e trajetória artística, oferecendo um trabalho sensível, profundo e voltado para a singularidade de cada pessoa.

O que é Arteterapia?

Arteterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a arte e a criatividade como processo de integração emocional, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. A arte não funciona como um recurso auxiliar, mas como o próprio centro do trabalho terapêutico.

Como funciona o processo da Arteterapia?

O foco não está na qualidade artística da produção, mas no significado daquilo que é criado. Através do processo criativo, é possível desenvolver autoconhecimento, ampliar a expressão emocional e construir novas formas de compreensão da própria história.

Arteterapia é só para crianças?

Não. A Arteterapia pode ser realizada por pessoas de todas as idades. Não é necessário possuir talento artístico ou experiência prévia com arte.

Preciso saber desenhar ou ter habilidades artísticas?

Não. O trabalho não busca resultados estéticos. O objetivo é utilizar diferentes formas de expressão como ferramentas de autoconhecimento e elaboração emocional.

Como a Arteterapia pode ajudar pessoas com falta de propósito?

A Arteterapia favorece o reencontro com aspectos importantes da identidade, da criatividade e dos desejos pessoais. Isso ajuda a construir uma vida mais alinhada com aquilo que gera sentido e realização.

Arteterapia ajuda em momentos de desmotivação e vazio existencial?

Sim. Muitas pessoas procuram a Arteterapia quando sentem apatia, falta de direção ou desconexão consigo mesmas. O processo auxilia na reconstrução do significado da própria trajetória.

O atendimento é online ou presencial?

Os atendimentos podem acontecer de forma online ou presencial no Rio de Janeiro, conforme a necessidade de cada pessoa.

FAQ